A
Aquafitness
Termine »Im warmen Wasser werden Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft trainiert. Mit dem Einsatz von unterschiedlichen Geräten ergibt sich so über den Schwimmkurszeitraum ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertrainingsprogramm. Im unteren Teil sehen Sie, dass wir sowohl Fitnesskurse als auch Präventionskurse im Angebot haben. Die Schwimmkurse unter der Überschrift Präventionskurs werden von den Krankenkassen unterstützt. Fragen Sie doch mal bei Ihrer Kasse nach. SM= Studiomitglieder VM=Vereinsmitglieder ET= Externe/Gäste
Termine
SM 60,50€
VM 82,50€
ET 121,00€
SM 60,50€
VM 82,50€
ET 121,00€
SM 60,50€
VM 82,50€
ET 121,00€
SM 60,50€
VM 82,50€
ET 121,00€
SM 55,00€
VM 75,00€
ET 110,00€
SM 55,00€
VM 75,00€
ET 110,00€
SM 55,00€
VM 75,00€
ET 110,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | 20.15 - 21.00 | | 05.01. - 16.03.26 | 636 Aquafitness | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Birgit Blau |
SM 60,50€ VM 82,50€ ET 121,00€ |
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| Mo | 17.00 - 17.45 | | 05.01. - 16.03.26 | 636 Aquafitness | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Silke Rogge |
SM 60,50€ VM 82,50€ ET 121,00€ |
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| Mi | 18.30 - 19.15 | | 07.01. - 18.03.26 | 636 Aquafitness | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Silke Bockelmann |
SM 60,50€ VM 82,50€ ET 121,00€ |
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| Mi | 19.15 - 20.00 | | 07.01. - 18.03.26 | 636 Aquafitness | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Birgit Blau |
SM 60,50€ VM 82,50€ ET 121,00€ |
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| Do | 10.15 - 11.00 | | 08.01. - 12.03.26 | 636 Aquafitness | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Verena Biester |
SM 55,00€ VM 75,00€ ET 110,00€ |
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| Fr | 11.00 - 11.45 | | 16.01. - 20.03.26 | 636 Aquafitness | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Janine Marsand |
SM 55,00€ VM 75,00€ ET 110,00€ |
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| Fr | 11.45 - 12.30 | | 16.01. - 20.03.26 | 636 Aquafitness | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Janine Marsand |
SM 55,00€ VM 75,00€ ET 110,00€ |
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E
Energy Dance
Termine »Energy Dance vermittelt ein neues Bewegungserlebnis, das durch ein natürliches Zusammenspiel von Rhythmus und Bewegung ensteht. Fortlaufende, fließende Bewegungen ohne abrupte Bewegungswechsel lassen diesen Kurs zum sportlichen und mentalen Erlebnis werden. Energy Dance ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben und keine einstudierten Choreographien mögen. Das Training verbessert die Körperhaltung, das Herz-Kreislaufsystem, Koordination und kräftigt alle Muskelpartien. Energy Dance weckt Lebensfreude und baut physischen und psychischen Stress ab. Eine anschließende Entspannung und ein ausführliches Dehnprogramm runden diesen energiespendenden Kurs ab. SM= Studiomitglieder VM=Vereinsmitglieder ET= Externe/Gäste
Termine
SM 0,00€
VM 60,50€
ET 110,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Di | 17.30 - 18.30 | | 06.01. - 17.03.26 | 633 Energy Dance | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Karen Köster |
SM 0,00€ VM 60,50€ ET 110,00€ |
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F
Fasten 9-tages Kurs
Termine »Fasten ist eine hervorragende Möglichkeit, um neue Energien zu wecken, sich zu regenerieren und neu auszurichten. Die Fähigkeit des Fastens ist uns angeboren. Doch häufig lassen wir dieses uns innewohnende Kraftpotenzial verkümmern; weil unsere modernen Lebensumstände scheinbar zu wenig Raum dafür lassen. Fasten wirkt wie ein Neustart für Körper, Geist und Seele – so, als hätten wir die Reset Taste gedrückt. Bewusst verzichten wir für einen begrenzten Zeitraum auf feste Nahrung und erleben, wie wenig wir eigentlich zum Leben benötigen. Wir lernen, wieder selbst über unsere Ess- und Lebensgewohnheiten zu bestimmen. Die Zeit des Fastens ist ein großer Gewinn: Wir sensibilisieren unsere Körperwahrnehmung, wir horchen in uns hinein und hinterfragen lieb gewonnene Angewohnheiten, wir gehen achtsamer mit uns und unserem Körper um. Zeitgleich nutzt der Körper sein uraltes Recyclingprogramm, um überfüllte Speicher zu entleeren und seine Zellen zu erneuern. Ganz nebenbei ist Fasten eine gute Möglichkeit, das Körpergewicht zu reduzieren und ein idealer Start, mit einer langfristigen Ernährungsumstellung zu beginnen. In diesem Kurs bist du über die ganze Zeit gut betreut. Auf der einen Seite über die Treffen & den Austausch in Präsenz, aber auch über die tägliche Möglichkeit zum Gespräch mit Fastenleiterin Britta via Telefon.
Termine
SM 110,00€
VM 115,00€
ET 120,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Do | 18.30 - 19.30 | | 12.03. - 20.03.26 | Fasten 9-tages Kurs | Sportpark Kreideberg (Bewegungsraum Sportkita) | Britta Kurp |
SM 110,00€ VM 115,00€ ET 120,00€ |
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Fasten Informationsabend
Termine »Fasten Informationsabend. Wir klären folgende Fragen: • Welchen Gewinn habe ich durch das Fasten? • Wie kann Fasten gut gelingen, auch im Zusammenhang mit Sport? • Wie ist der Ablauf einer 9-tägigen Fastenzeit? • Wie gelange ich zu neuen Ess- und Lebensgewohnheiten? • Wie kann berufsbegleitendes Fasten gelingen? Und es gibt die Möglichkeit mit Heilpraktikerin und ärztlich geprüfter Fastenleiterin (dfa) Britta Kurp weitere Fragen zu klären.
Termine
SM 0,00€
VM 5,00€
ET 5,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mi | 18.30 - 19.30 | | 11.02. - 11.02.26 | Fasten Informationsabend | Sportpark Kreideberg (Sportpark Gastro) | Britta Kurp |
SM 0,00€ VM 5,00€ ET 5,00€ |
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K
Krabbel MoTiVo
Termine »Für Kinder im Alter von 8 bis 15 Monaten bietet der Krabbelkurs eine Entdeckungstour der besonderen Art. In einer Gruppe von maximal 12 Kindern werden verschiedene Reize mit unterschiedlichem Material den jungen Krabblern angeboten. Sie entdecken einmal wöchentlich für 60 Minuten eine Bewegungslandschaft aus wechselnden Sport- und Spielgeräten. Neben der Entdeckungstour können sich die Begleiter treffen und austauschen. SM= MTV Mitglied VM= MTV Mitglied ET = Gast
Termine
SM 0,00€
VM 47,50€
ET 95,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Di | 09.30 - 10.30 | | 03.02. - 07.04.26 | 672 Krabbel MoTiVo | Sportpark Uelzener Straße (Motivo 1) | Simone Budde |
SM 0,00€ VM 47,50€ ET 95,00€ |
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P
Pilates
Termine »Hier erwartet dich ein Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode. Intensive Körperwahrnehmung, Mobilisation & Stabilisation der Wirbelsäule für eine gesunde Körperhaltung. Intensive Arbeit aus dem Powerhouse (Körpermitte) heraus, kombiniert mit Balance. Unser Kurs am Montagabend 20-21 Uhr richtet sich an Teilnehmer, die quasi (Wieder-)Einsteiger sind. In diesem Kurs lernst du die Grundprinzipien und bist auf einem guten Weg damit deine Fitness zu verbessern. Es handelt sich um keinen reinen Anfängerkurs! SM= Studiomitglieder VM=Vereinsmitglieder ET= Externe/Gäste
Termine
SM 0,00€
VM 60,50€
ET 110,00€
SM 0,00€
VM 60,50€
ET 110,00€
SM 0,00€
VM 60,50€
ET 110,00€
SM 0,00€
VM 33,00€
ET 60,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | 18.00 - 19.00 | | 05.01. - 16.03.26 | 611 Pilates | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Janina Breitschuh |
SM 0,00€ VM 60,50€ ET 110,00€ |
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| Mo | 19.00 - 20.00 | | 05.01. - 16.03.26 | 611 Pilates | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Janina Breitschuh |
SM 0,00€ VM 60,50€ ET 110,00€ |
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| Do | 09.30 - 10.30 | | 08.01. - 19.03.26 | 611 Pilates | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Janina Breitschuh |
SM 0,00€ VM 60,50€ ET 110,00€ |
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| Mo | 20.00 - 21.00 | | 05.01. - 09.02.26 | 611 Pilates für (Wieder-) Einsteiger | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Selena Struff |
SM 0,00€ VM 33,00€ ET 60,00€ |
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Prävention Aquafitness
Termine »Das in sich aufbauende Präventionskonzept Aquafitness vermittelt an 8 Terminen Grundlagen rund um die Wirkungen des Wassers, des Trainings und der Belastungssteuerung. Nach Einführung der Grundbewegungen im Wasser werden die Übungen in sich aufbauend immer komplexer. Im warmen Wasser werden Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft trainiert. Durch den Einsatz unterschiedlicher Kleingeräte ergibt sich so über den Kurszeitraum ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörperprogramm. Dehnübungen und Entspannung runden jede Kurseinheit ab. Dieser präventive Aquafitnesskurs wird von der Krankenkasse bezuschusst. SM= Studiomitglied VM=MTV Mitglied ET= Gast
Termine
SM 110,00€
VM 125,00€
ET 150,00€
SM 110,00€
VM 125,00€
ET 150,00€
SM 110,00€
VM 125,00€
ET 150,00€
SM 110,00€
VM 125,00€
ET 150,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Di | 10.15 - 11.00 | | 06.01. - 24.02.26 | 636 Aquafitness Prävention | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Katja Hermanns |
SM 110,00€ VM 125,00€ ET 150,00€ |
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| Do | 20.00 - 20.45 | | 08.01. - 26.02.26 | 636 Aquafitness Prävention | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Katja Hermanns |
SM 110,00€ VM 125,00€ ET 150,00€ |
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| Fr | 08.45 - 09.30 | | 09.01. - 27.02.26 | 636 Aquafitness Prävention | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Katja Hermanns |
SM 110,00€ VM 125,00€ ET 150,00€ |
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| Di | 11.00 - 11.45 | | 27.01. - 17.03.26 | 636 Aquafitness Prävention | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Katja Hermanns |
SM 110,00€ VM 125,00€ ET 150,00€ |
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Prävention Gerätegestütztes Ganzkörperkräftigungstraining (GGT)
Termine »Das Gerätegestützte Ganzkörperkräftigungstraining (GGT) ist eine bewährte Kombination aus Wissensvermittlung, funktionellen Übungen, gerätegestütztem Kraftausdauertraining sowie abschließendem Dehnprogramm. Die Übungen mit den Kraftgeräten werden im Zirkelprinzip nacheinander und abwechselnd durchgeführt. Die Geräte arbeiten mit einem Feedbacksystem und einer Chipkarte, auf dem der individuelle Plan gespeichert wird. Der Kurs findet in Kleingruppen von max. 8 Teilnehmern unter Anleitung des Kurstrainers statt. Dadurch ist eine optimale Betreuungs- und Trainingsqualität gesichert. Das Kurskonzept der Krankenkasse sieht eine Teilnahme erst ab 18 Jahre vor. Vorher gibt es keine Zuschussmöglichkeit. Sind Sie bei der AOK versichert, benötigen wir vor Kursbeginn auch noch Ihren AOK-Gutschein. SM= Studiomitglieder VM=Vereinsmitglieder EXT= Externe/Gäste
Termine
SM 140,00€
VM 145,00€
ET 150,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Do | 18.30 - 19.45 | | 08.01. - 26.02.26 | 656 Prävention GGT | Sportpark Kreideberg (Gerätebereich) | Katja Hermanns |
SM 140,00€ VM 145,00€ ET 150,00€ |
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Q
Qi Gong
Termine »Qi Gong ist eine jahrhundertealte chinesische Übungsmethode, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Das Ziel ist es, die eigene Lebensenergie – das sogenannte Qi – zu stärken. Die weichen, fließenden und natürlichen Bewegungen aktivieren gezielt das Qi in den Leitbahnen und Organen, fördern die Beweglichkeit und stärken Körper und Geist gleichermaßen. In den Kursen erwartet Sie ein ganzheitlicher Erfahrungsraum mit Elementen aus den 8 Brokaten, den 5 Krafttieren, heilenden Lauten, Standübungen sowie dem Ausstreichen der Meridiane. All das unterstützt den freien Fluss des Qi, fördert Körperbewusstsein, Energie und Präsenz auf ganzheitliche Weise. Der Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe tragen – geübt wird im Stehen, in ruhiger und achtsamer Atmosphäre.
Termine
SM 0,00€
VM 82,50€
ET 150,00€
SM 0,00€
VM 69,00€
ET 125,00€
SM 0,00€
VM 35,00€
ET 62,50€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Di | 18.15 - 19.45 | | 13.01. - 17.03.26 | 635 Qi Gong | Sportpark Kreideberg (Bewegungsraum Sportkita) | Kristina Lemche |
SM 0,00€ VM 82,50€ ET 150,00€ |
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| Do | 10.45 - 12.00 | | 15.01. - 19.03.26 | 635 Qi Gong | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Kristina Lemche |
SM 0,00€ VM 69,00€ ET 125,00€ |
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| Mo | 20.00 - 21.15 | | 16.02. - 16.03.26 | 635 Qi Gong | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Kristina Lemche |
SM 0,00€ VM 35,00€ ET 62,50€ |
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Qi Gong Samstags-Spezial
Termine »Erlebe die wohltuende Wirkung von Qi Gong in einem entspannten Schnupperworkshop! Qi Gong ist eine jahrhundertealte chinesische Übungsmethode, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Das Ziel ist es, die eigene Lebensenergie – das sogenannte Qi – zu stärken und harmonisch fließen zu lassen. Die weichen, fließenden und natürlichen Bewegungen aktivieren gezielt das Qi in den Leitbahnen und Organen, fördern die Beweglichkeit und stärken Körper und Geist gleichermaßen. In diesem Schnupperworkshop erwartet Sie ein ganzheitlicher Erfahrungsraum mit Elementen aus den 8 Brokaten, den 5 Krafttieren, heilenden Lauten, Standübungen sowie dem Ausstreichen der Meridiane. All das unterstützt den freien Fluss des Qi, fördert Körperbewusstsein, Energie und Präsenz auf ganzheitliche Weise. Offen für alle – keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe tragen.
Termine
SM 0,00€
VM 8,50€
ET 15,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sa | 11.00 - 12.30 | | 07.02. - 07.02.26 | 635 Qi Gong Samstags-Spezial | Sportpark Kreideberg (Studio 1) | Kristina Lemche |
SM 0,00€ VM 8,50€ ET 15,00€ |
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S
Schwimmcamp
Termine »Der richtige Termin ist vom 06.07.2026 bis 10.07.2026 Für Kinder im Alter ausschließlich für die Jahrgänge 2016/2017/ 2018 Eine Teilnahme ohne das Schwimmabzeichen Bronze ist nicht möglich. Das Camp findet auch bei Regenwetter statt. Was: Schwimmtechniken verbessern/erlernen Wasserrettung, Wasserspringen, Schnorcheln und Spaß, Spaß, Spaß Private Ausfalltermine während des Camps werden nicht erstattet. weitere Unterlagen werden Ihnen zugeschickt, diese bitte ausfüllen und an den MTV Treubund zurücksenden.
Termine
SM 0,00€
VM 180,00€
ET 220,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | 08.30 - 16.00 | | 06.07. - 10.07.26 | 313 Schwimmcamp 06.07.-10.07.2026 | Freibad Hagen (Freibad) | Sabine Graeber-Kruzinski |
SM 0,00€ VM 180,00€ ET 220,00€ |
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Schwimmkurs Anfänger für Kinder
Termine »Anfänger-Schwimmkurse für Kinder ab 4 Jahren bei René Schmidt Voraussetzung ist, dass die Kinder Wasser gewöhnt sind und sie mit dem Gesicht eigenständig unter Wasser gehen. Anfängerschwimmen ab 6 Jahre mit oder ohne Vorkenntnisse bei Silke Rogge und Sabine Gräber-Kruzinski. Im Lehrschwimmbecken in Oedeme ist ein höhenverstellbarer Boden. Einstieg ist nur bis zum 3. Mal möglich. Nachholtermine sind in allen Anfängerkursen nicht möglich. Ziel des Anfängerschwimmkurses ist es, Schwimmfähigkeit zu erlangen und nach Möglichkeit das Seepferdchen Abzeichen abzulegen. Link kopieren für FAQ: https://mtv-treubund.de/wp-content/uploads/2024/03/2024-FAQ-Schwimmkurse.pdf Link kopieren für Kursordnung: https://mtv-treubund.de/wp-content/uploads/2023/11/2024-Kursordnung-Schwimmen-Januar-2024.pdf VM=MTV Mitglied ET= Gast
Termine
SM 0,00€
VM 123,00€
ET 173,00€
SM 0,00€
VM 123,00€
ET 173,00€
SM 0,00€
VM 115,00€
ET 176,00€
SM 0,00€
VM 126,00€
ET 192,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fr | 15.40 - 16.20 | | 16.01. - 20.03.26 | 312 Anfängerschwimmen Freitag RS | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | René Andreas Schmidt |
SM 0,00€ VM 123,00€ ET 173,00€ |
Jetzt buchen! |
| Fr | 16.20 - 17.00 | | 16.01. - 20.03.26 | 312 Anfängerschwimmen Freitag RS | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | René Andreas Schmidt |
SM 0,00€ VM 123,00€ ET 173,00€ |
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| Fr | 16.00 - 17.00 | | 09.01. - 20.03.26 | 312 Anfängerschwimmen Freitag SGK | Schwimmbad Oedeme (Schwimmbad) | Sabine Graeber-Kruzinski |
SM 0,00€ VM 115,00€ ET 176,00€ |
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| Mi | 16.00 - 16.45 | | 07.01. - 18.03.26 | 312 Anfängerschwimmen Mittwoch SR | Schwimmbad Oedeme (Schwimmbad) | Silke Rogge |
SM 0,00€ VM 126,00€ ET 192,00€ |
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Schwimmkurs Bronze für Kinder
Termine »Teilnahmevoraussetzung Seepferdchen Abzeichen. Bitte beachten einige Bronzekurse haben 10 Termine , andere 12 Kurstermine und immer 1 Abnahmetermin(Abnahme wird individuell abgesprochen) Nachholtermine sind in allen Kursen nicht möglich. Link kopieren für FAQ: https://mtv-treubund.de/wp-content/uploads/2024/03/2024-FAQ-Schwimmkurse.pdf Link kopieren für Kursordnung: https://mtv-treubund.de/wp-content/uploads/2023/11/2024-Kursordnung-Schwimmen-Januar-2024.pdf VM=MTV Mitglied ET= Gast
Termine
SM 0,00€
VM 126,00€
ET 192,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mi | 16.45 - 17.30 | | 07.01. - 18.03.26 | 312 Bronze Schwimmkurs Mittwoch SR | Schwimmbad Oedeme (Schwimmbad) | Silke Rogge |
SM 0,00€ VM 126,00€ ET 192,00€ |
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Schwimmkurs Seeräuber /Bronze für Kinder
Termine »Teilnahmevoraussetzung Seepferdchen Abzeichen. Wir üben unter anderem Ausdauer schwimmen und Tieftauchen,Rückenschwimmen mit und ohne Grätsche und Kopfsprung, um am Ende des Kurses das Seeräuber Abzeichen zu erlangen. Bitte beachten einige Kurse haben 7, 8 oder 10 Termine , andere 12 Kurstermine Kurstermine + 1 Abnahmetermin(Abnahme wird individuell abgesprochen) Link kopieren für FAQ: https://mtv-treubund.de/wp-content/uploads/2024/03/2024-FAQ-Schwimmkurse.pdf Link kopieren für Kursordnung: https://mtv-treubund.de/wp-content/uploads/2023/11/2024-Kursordnung-Schwimmen-Januar-2024.pdf VM=MTV Mitglied ET= Gast
Termine
SM 0,00€
VM 147,00€
ET 207,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mi | 16.15 - 17.00 | | 07.01. - 18.03.26 | 312 Seeräuber/Bronze Schwimmkurs Mittwoch SGK | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Sabine Graeber-Kruzinski |
SM 0,00€ VM 147,00€ ET 207,00€ |
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Schwimmkurs Silber/Gold Technik für Kinder für Kinder
Termine »Voraussetzung ist das Bronze Abzeichen. In diesem Technikkurs werden Schwimmtechniken gelernt / und / oder geübt, die eine Voraussetzung für ein weiteres Schwimmabzeichen sind. z.B. Silber oder Gold. Bitte beachten einige Kurse haben 7,8 oder 10 Termine , andere 12 Kurstermine + 1 Abnahmetermin ( die Abnahme wird individuell abgesprochen) Link kopieren für FAQ: https://mtv-treubund.de/wp-content/uploads/2024/03/2024-FAQ-Schwimmkurse.pdf Link kopieren für Kursordnung: https://mtv-treubund.de/wp-content/uploads/2023/11/2024-Kursordnung-Schwimmen-Januar-2024.pdf VM=MTV Mitglied ET= Gast
Termine
SM 0,00€
VM 147,00€
ET 207,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mi | 17.00 - 17.45 | | 07.01. - 18.03.26 | 312 Silber/Gold Technik Schwimmkurs Mittwoch SGK | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Sabine Graeber-Kruzinski |
SM 0,00€ VM 147,00€ ET 207,00€ |
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Schwimmkurs für Erwachsene
Termine »Unsere Schwimmkurse für Erwachsene richten sich an alle, die schwimmen lernen möchten, für Nichtschwimmer*innen, die das Schwimmen erlernen möchten und Schwimmer*innen, die mehr Sicherheit erlangen und auch verschiedene Techniken erlernen oder verbessern möchten. Der Schwimmkurs findet in einem geschützten Raum statt. Nachholtermine sind in allen Kursen nicht möglich Link kopieren für Kursordnung: https://mtv-treubund.de/wp-content/uploads/2023/11/2024-Kursordnung-Schwimmen-Januar-2024.pdf VM=MTV Mitglied ET= Gast
Termine
SM 0,00€
VM 116,00€
ET 176,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fr | 15.00 - 16.00 | | 09.01. - 20.03.26 | Schwimmkurs für Erwachsene | Schwimmbad Oedeme (Schwimmbad) | Sabine Graeber-Kruzinski |
SM 0,00€ VM 116,00€ ET 176,00€ |
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Spielerische Wassergewöhnung für Kinder
Termine »Gemeinsam mit Mama und/oder Papa kann sich ihr Kind in spielerischer Form an das Wasser gewöhnen. Es wird für jedes Kind ein passender Weg gefunden, sich im Wasser zum Schwimmer zu entwickeln. Für Kleinkinder ab 3 Jahren. Link kopieren für FAQ: https://mtv-treubund.de/wp-content/uploads/2024/03/2024-FAQ-Schwimmkurse.pdf Link kopieren für Kursordnung: https://mtv-treubund.de/wp-content/uploads/2023/11/2024-Kursordnung-Schwimmen-Januar-2024.pdf VM=MTV Mitglied ET= Gast
Termine
SM 0,00€
VM 123,00€
ET 173,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fr | 15.00 - 15.40 | | 16.01. - 20.03.26 | 312 Spielerische Wassergewöhnung für Kinder Freitag RS | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | René Andreas Schmidt |
SM 0,00€ VM 123,00€ ET 173,00€ |
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V
Vinyasa Yoga
Termine »Vinyasa Power Yoga ist Kraftausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining, das östliche Spiritualität mit westlicher Dynamik verbindet. Die Asanas (Körperübungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Flow verbunden uns sind so modifiziert, dass jeder sie erlernen und ausführen kann. Bitte beachten, dass bei der 17.00 Uhr- Stunde Vorkenntnisse zum Sonnengruß und Grundasanas unbedingt erforderlich sind. Durch einfache bis komplexe Bewegungsabläufe werden intensive Körperwahrnehmungen geweckt und körperliche wie emotionale Spannungen gelöst. SM=Studiomitglieder, VM=Vereinsmitglieder, ET= Externe/ Gäste
Termine
SM 0,00€
VM 55,00€
ET 100,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mi | 17.00 - 18.00 | | 14.01. - 18.03.26 | 625 Vinyasa Yoga | Sportpark Kreideberg (Studio 1) | Nicole Hopfengärtner |
SM 0,00€ VM 55,00€ ET 100,00€ |
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Vortrag Darmgesundheit
Termine »Unser Darm ist ein wichtiges Organ, dessen Einfluss auf die körperliche und seelische Gesundheit noch immer unterschätzt wird. Doch aktuelle Forschungen zeigen, dass das natürliche mikrobielle Ökosystem unseres Darms, das sogenannte Mikrobiom, nicht nur für das Zerlegen und Verwerten unserer Nahrung zuständig ist. Inzwischen weiß man, dass dieses feine Gleichgewicht zahlreicher mikroskopisch kleiner Darmbewohner erheblichen Einfluss auf die Entstehung z.B. von Darmerkrankungen, Autoimmunkrankheiten, Diabetes und Stofffettstoffwechselstörungen hat. Darüber hinaus wirkt sich unser Darmmikrobiom auch auf unser seelisches Gleichgewicht aus. Mitunter entwickeln sich aus zunächst harmlosen Verdauungsbeschwerden schnell klinische Erkrankungen, deren Ursache selten im Darm vermutet werden. Wie kommt es zur Darmstörung? Was sind die Anzeichen einer Darmschädigung? Welche Erkrankungen können entstehen? Wie kann ich prophylaktisch tun, um meinen Darm gesund zu halten? Wie ernähre ich mich darmgerecht? Wann ist eine Colon-Hydro-Therapie sinnvoll? Auf diese Fragen wird im Vortrag von Britta Kurp (Heilpraktikerin) eingegangen.
Termine
SM 5,00€
VM 5,00€
ET 5,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mi | 18.30 - 19.45 | | 04.03. - 04.03.26 | Vortrag Darmgesundheit | Sportpark Kreideberg (Sportpark Gastro) | Britta Kurp |
SM 5,00€ VM 5,00€ ET 5,00€ |
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Vortrag Stoffwechsel & Stoffwechselerkrankungen
Termine »Jeder Stoffwechsel ist einzigartig – und genauso individuell sollte Ernährung sein. In dieser Vortragsreihe zu Stoffwechsel-Erkrankungen wird genau diesen Ansatz in den Fokus gesetzt. Am Beispiel des Ernährungsprogramms „Gesund und Aktiv“ wird aufgezeigt, warum pauschale Ernährungsempfehlungen oft nicht zum gewünschten Erfolg führen und wie eine typgerechte Ernährung den Stoffwechsel gezielt unterstützen kann. Im Mittelpunkt steht das Verständnis dafür, dass Menschen unterschiedliche Stoffwechseltypen haben – mit jeweils eigenen Bedürfnissen. Eine individuell abgestimmte Ernährung kann dabei helfen, z.B. Übergewicht nachhaltig zu reduzieren, den Stoffwechsel zu entlasten und langfristig gesunde Essgewohnheiten zu etablieren. Des Weiteren beleuchten wir, wie eine gezielte Ernährungsumstellung unterstützend wirken kann bei • Magen-Darm-Erkrankungen, • Diabetes und Bluthochdruck, • sowie bei allgemeinen Stoffwechselstörungen. Dabei geht es nicht um kurzfristige Diäten, sondern um eine dauerhafte, alltagstaugliche und genussvolle Ernährung, die den Körper stärkt und Gesundheit fördert. Ziel ist es, den Zuhörern ein neues Verständnis für das Thema Stoffwechsel zu vermitteln und konkrete, umsetzbare Impulse für eine gesunde Lebensweise zu geben.
Termine
SM 5,00€
VM 5,00€
ET 5,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mi | 18.30 - 19.45 | | 28.01. - 28.01.26 | Vortrag Stoffwechsel & Stoffwechselerkrankungen | Sportpark Kreideberg (Sportpark Gastro) | Britta Kurp |
SM 5,00€ VM 5,00€ ET 5,00€ |
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Y
Yin Yoga
Termine »Entlaste deinen Körper und Geist nach einem aktiven, produktiven Tag und erfahre, wie sich durch Yin-Yoga deine Faszien immer mehr lockern und das oft überreizte Nervensystem zur Ruhe kommt. Gerade die Faszien in der Hüftregion und im Nacken- und Rückenbereich sind oft verklebt, da wir oft und viel sitzen und in einseitigen Bewegungen verharren. Durch tiefe und bewusste Atemzüge können deine Organe besser funktionieren, sowie dein ganzer Körper viel effizienter runterfahren. Leidest du unter Stress? Schenke dir und deinem Körper eine wohltuende Yin-Yoga Stunde. Tauche durch Meditationen, Atemübungen und einer langen Endentspannung in die Kraft der Stille und Ruhe. Spüre wie Du im gegenwärtigen Augenblick ankommst und neue Lebensenergie tanken kannst.
Termine
SM 0,00€
VM 69,00€
ET 125,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Do | 19.15 - 20.30 | | 15.01. - 19.03.26 | 625 Yin Yoga | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Maren Fischer |
SM 0,00€ VM 69,00€ ET 125,00€ |
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Yoga
Termine »in dieser Stunden nehmen wir uns Zeit für unterschiedliche Asanas aus unterschiedlichen Yogastilen. So entsteht eine immer neue und vielfältige Kombination. Wir nehmen uns zeit für das Ankommen in der Stunde und auch die Entspannung am Ende.
Termine
SM 0,00€
VM 55,00€
ET 100,00€
SM 0,00€
VM 69,00€
ET 125,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mi | 18.00 - 19.00 | | 14.01. - 18.03.26 | 625 Yoga | Sportpark Kreideberg (Studio 1) | Nicole Hopfengärtner |
SM 0,00€ VM 55,00€ ET 100,00€ |
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| Fr | 09.45 - 11.00 | | 16.01. - 20.03.26 | 625 Yoga | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Nicole Hopfengärtner |
SM 0,00€ VM 69,00€ ET 125,00€ |
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Yoga für Männer
Termine »Wir Männer haben andere Möglichkeiten der Bewegung als Frauen. Eine andere Flexibilität und Kraft. Hierauf wird in diesen 90 Minuten besonders eingegangen. Schwerpunkte sind: Kräftigung, Dehnung, Konzentration, Atmung, Ruhe der Gedanken. Mit Übungen zur Kräftigung und Dehnung erreichen wir eine Stabilität und aufrechte Haltung, die uns leicht und konzentriert durch den Alltag gehen lässt. Bewusstsein für die unterschiedlichen Körperbereiche entsteht dabei fast von selbst. Du lernst dich zu konzentrieren, fokussiert zu atmen und deine Gedanken zur Ruhe zu schicken. Du wirst beweglicher in Körper und Geist. Raus aus dem Alltag, rein in die Yoga-Stunde. Diese Einheit ist wirklich NUR für Männer! Du brauchst: Bequeme Sportkleidung, keine Schuhe. Matten sind vorhanden.
Termine
SM 0,00€
VM 55,00€
ET 100,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | 18.30 - 19.45 | | 12.01. - 02.03.26 | 625 Yoga für Männer | Sportpark Kreideberg (Bewegungsraum Sportkita) | Herbert Gerjets |
SM 0,00€ VM 55,00€ ET 100,00€ |
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