A
Aquafitness
Termine »Im warmen Wasser werden Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft trainiert. Mit dem Einsatz von unterschiedlichen Geräten ergibt sich so über den Schwimmkurszeitraum ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertrainingsprogramm. Im unteren Teil sehen Sie, dass wir sowohl Fitnesskurse als auch Präventionskurse im Angebot haben. Die Schwimmkurse unter der Überschrift Präventionskurs werden von den Krankenkassen unterstützt. Fragen Sie doch mal bei Ihrer Kasse nach. AOK Versicherte holen sich bei der Krankenkasse einen Gutschein für die Teilnahme an einem Präventionskurs SM= Studiomitglieder VM=Vereinsmitglieder ET= Externe/Gäste
Termine
SM 33,00€
VM 45,00€
ET 60,00€
SM 38,50€
VM 52,50€
ET 70,00€
SM 38,50€
VM 52,50€
ET 70,00€
SM 38,50€
VM 52,50€
ET 70,00€
SM 44,00€
VM 60,00€
ET 80,00€
SM 44,00€
VM 60,00€
ET 80,00€
SM 38,50€
VM 52,50€
ET 70,00€
SM 67,50€
VM 90,00€
ET 108,00€
SM 60,00€
VM 80,00€
ET 96,00€
SM 60,00€
VM 80,00€
ET 96,00€
SM 60,00€
VM 80,00€
ET 96,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | 17.00 - 17.45 | | 29.08. - 10.10.22 | 636 Aquafitness 08/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Silke Rogge |
SM 33,00€ VM 45,00€ ET 60,00€ |
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| Di | 11.00 - 11.45 | | 30.08. - 11.10.22 | 636 Aquafitness 08/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | René Andreas Schmidt |
SM 38,50€ VM 52,50€ ET 70,00€ |
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| Fr | 10.30 - 11.15 | | 02.09. - 14.10.22 | 636 Aquafitness 08/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Birgit Blau |
SM 38,50€ VM 52,50€ ET 70,00€ |
Jetzt buchen! |
| Fr | 11.15 - 12.00 | | 02.09. - 14.10.22 | 636 Aquafitness 08/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Birgit Blau |
SM 38,50€ VM 52,50€ ET 70,00€ |
Jetzt buchen! |
| Fr | 11.15 - 12.00 | | 04.11. - 23.12.22 | 636 Aquafitness 11/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | René Andreas Schmidt |
SM 44,00€ VM 60,00€ ET 80,00€ |
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| Fr | 12.00 - 12.45 | | 04.11. - 23.12.22 | 636 Aquafitness 11/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | René Andreas Schmidt |
SM 44,00€ VM 60,00€ ET 80,00€ |
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| Mo | 17.00 - 17.45 | | 07.11. - 19.12.22 | 636 Aquafitness 11/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Silke Rogge |
SM 38,50€ VM 52,50€ ET 70,00€ |
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| Mi | 09.15 - 10.15 | | 24.08. - 19.10.22 | 636 Fit und Vital im Wasser 08/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Anja Schinkel-Mai |
SM 67,50€ VM 90,00€ ET 108,00€ |
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| Fr | 09.30 - 10.30 | | 26.08. - 14.10.22 | 636 Fit und Vital im Wasser 08/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Anja Schinkel-Mai |
SM 60,00€ VM 80,00€ ET 96,00€ |
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| Mi | 09.30 - 10.30 | | 02.11. - 21.12.22 | 636 Fit und Vital im Wasser 11/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Anja Schinkel-Mai |
SM 60,00€ VM 80,00€ ET 96,00€ |
Jetzt buchen! |
| Fr | 09.30 - 10.30 | | 04.11. - 23.12.22 | 636 Fit und Vital im Wasser 11/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Anja Schinkel-Mai |
SM 60,00€ VM 80,00€ ET 96,00€ |
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E
Energy Dance
Termine »Energy Dance vermittelt ein neues Bewegungserlebnis, das durch ein natürliches Zusammenspiel von Rhythmus und Bewegung ensteht. Fortlaufende, fließende Bewegungen ohne abrupte Bewegungswechsel lassen diesen Kurs zum sportlichen und mentalen Erlebnis werden. Energy Dance ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben und keine einstudierten Choreographien mögen. Das Training verbessert die Körperhaltung, das Herz-Kreislaufsystem, Koordination und kräftigt alle Muskelpartien. Energy Dance weckt Lebensfreude und baut physischen und psychischen Stress ab. Eine anschließende Entspannung und ein ausführliches Dehnprogramm runden diesen energiespendenden Kurs ab. SM= Studiomitglieder VM=Vereinsmitglieder ET= Externe/Gäste
Termine
SM 0,00€
VM 38,50€
ET 70,00€
SM 0,00€
VM 44,00€
ET 80,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Di | 17.30 - 18.30 | | 30.08. - 11.10.22 | 633 Energy Dance 08/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Karen Köster |
SM 0,00€ VM 38,50€ ET 70,00€ |
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| Di | 17.30 - 18.30 | | 01.11. - 20.12.22 | 633 Energy Dance 11/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Karen Köster |
SM 0,00€ VM 44,00€ ET 80,00€ |
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Energy Dance meets Rücken-/Faszientraining
Termine »Einem ausführlichen Aufwärmpart mit Energy Dance schließt sich eine Einheit mit dem Schwerpunkt Rückentraining an. Lass dich von den Rhythmen tragen, komme in eine fließende Bewegung und kräftige zum Abschluss deinen Rücken mit Übungen auf der Matte. Diese Kurzstaffel solltest du dir nicht entgehen lassen. Bei guter Nachfrage wird sie auch danach weiter Einzug in unser Kursprogramm erhalten.
Termine
SM 0,00€
VM 55,00€
ET 100,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mi | 18.00 - 19.00 | | 05.10. - 07.12.22 | 633 Energy Dance meets Rückenfitness 10/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Elisabeth Weissbach |
SM 0,00€ VM 55,00€ ET 100,00€ |
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L
Latin Rhythms
Termine »Mit unserem neuen Tanzlehrer Franscec Marsal lernt ihr auf leichte Art und Weise Elemente verschiedener lateinamerikanischer Tänze. Dabei fließt Salsa genauso ein wie Chacha und Bachata. Am Anfang fühlst du dich vielleicht noch ein wenig steif, aber von Stunde zu Stunde wirst du den Schrittfolgen besser folgen können, dich locker machen bis du am Ende eins wirst mit Musik & Rhythmus und eine anmutige fließende Tanzbewegung entsteht. Lass dich darauf ein, denn es ist nicht nur eine Musikrichtung oder ein Tanz, sondern auch ein Stück wunderbares Lebensgefühl! Jeder tanzt für sich, kein PartnerIn erforderlich! SM: Studiomitglied VM: Vereinsmitglied ET: Extern/Gast
Termine
SM 36,00€
VM 44,00€
ET 80,00€
SM 31,50€
VM 38,50€
ET 70,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fr | 18.00 - 19.00 | | 26.08. - 14.10.22 | 627 Latin Rhythms 08/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Francesc Marsal Fernandez |
SM 36,00€ VM 44,00€ ET 80,00€ |
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| Fr | 18.00 - 19.00 | | 04.11. - 16.12.22 | 627 Latin Rhythms 11/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Francesc Marsal Fernandez |
SM 31,50€ VM 38,50€ ET 70,00€ |
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M
Mawiba
Termine »Mawiba ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Es erwarten dich in diesen Kursstunden abwechslungsreiche Choreografien, die viel Saß machen, deinen Beckenboden trainieren und dein Fitnesslevel steigern. Dieser Kurs ist für Schwangere sowie für Mamas mit Baby gedacht. Die Babys sind im Tragetuch oder Tragegestell mit dabei und werden bei Bedarf auch gern mal mit in die Übungen eingebaut. SM=Studiomitglieder VM=MTV Mitglieder ET= Externe/Gäste
Termine
SM 0,00€
VM 38,50€
ET 70,00€
SM 0,00€
VM 44,00€
ET 80,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fr | 11.00 - 12.00 | | 04.11. - 16.12.22 | 657 MAWIBA Mama with Baby 11/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Nadine Troué-Bâ |
SM 0,00€ VM 38,50€ ET 70,00€ |
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| Fr | 11.00 - 12.00 | | 26.08. - 14.10.22 | 657 Mawiba-Mama with Baby 08/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 1) | Nadine Troué-Bâ |
SM 0,00€ VM 44,00€ ET 80,00€ |
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P
Pilates
Termine »Sanftes Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode. Intensive Körperwahrnehmung. Mobilisation & Stabilisation der Wirbelsäule für eine gesunde Körperhaltung. Verbesserung der Körperspannung und der Balance. Training für jedes Alter und Leistungsniveau. Unser Kurs am Montagabend 20-21 Uhr richtet sich speziell an Anfänger, die Pilates kennen lernen möchten und noch keine Vorerfahrung haben. SM= Studiomitglieder VM=Vereinsmitglieder ET= Externe/Gäste
Termine
SM 0,00€
VM 44,00€
ET 80,00€
SM 0,00€
VM 44,00€
ET 80,00€
SM 0,00€
VM 44,00€
ET 80,00€
SM 0,00€
VM 33,00€
ET 60,00€
SM 0,00€
VM 33,00€
ET 60,00€
SM 0,00€
VM 44,00€
ET 80,00€
SM 0,00€
VM 44,00€
ET 80,00€
SM 0,00€
VM 38,50€
ET 70,00€
SM 0,00€
VM 38,50€
ET 70,00€
SM 0,00€
VM 38,50€
ET 70,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Do | 19.00 - 20.00 | | 25.08. - 13.10.22 | 611 Pilates 08/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 1) | Janina Breitschuh |
SM 0,00€ VM 44,00€ ET 80,00€ |
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| Do | 10.30 - 11.30 | | 25.08. - 13.10.22 | 611 Pilates 08/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Janina Breitschuh |
SM 0,00€ VM 44,00€ ET 80,00€ |
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| Mo | 20.00 - 21.00 | | 29.08. - 24.10.22 | 611 Pilates 08/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Gabriele Pieper |
SM 0,00€ VM 44,00€ ET 80,00€ |
Jetzt buchen! |
| Mo | 18.00 - 19.00 | | 29.08. - 10.10.22 | 611 Pilates 08/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Janina Breitschuh |
SM 0,00€ VM 33,00€ ET 60,00€ |
Jetzt buchen! |
| Mo | 19.00 - 20.00 | | 29.08. - 10.10.22 | 611 Pilates 08/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Janina Breitschuh |
SM 0,00€ VM 33,00€ ET 60,00€ |
Jetzt buchen! |
| Do | 19.00 - 20.00 | | 03.11. - 22.12.22 | 611 Pilates 11/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 1) | Janina Breitschuh |
SM 0,00€ VM 44,00€ ET 80,00€ |
Jetzt buchen! |
| Do | 10.30 - 11.30 | | 03.11. - 22.12.22 | 611 Pilates 11/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Janina Breitschuh |
SM 0,00€ VM 44,00€ ET 80,00€ |
Jetzt buchen! |
| Mo | 18.00 - 19.00 | | 07.11. - 19.12.22 | 611 Pilates 11/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Janina Breitschuh |
SM 0,00€ VM 38,50€ ET 70,00€ |
Jetzt buchen! |
| Mo | 19.00 - 20.00 | | 07.11. - 19.12.22 | 611 Pilates 11/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Janina Breitschuh |
SM 0,00€ VM 38,50€ ET 70,00€ |
Jetzt buchen! |
| Mo | 20.00 - 21.00 | | 07.11. - 19.12.22 | 611 Pilates für Anfänger 11/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 2) | Gabriele Pieper |
SM 0,00€ VM 38,50€ ET 70,00€ |
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Prävention Aktiv abnehmen!
Termine »Mit gutem Gewissen genussvoll essen und sich langfristig mehr bewegen. Hier erreichst du entspannt und unter Anleitung dein Wohlfühlgewicht und wirst Stück für Stück fitter und körperbewusster. Empfohlen wird das Programm ab einem BMI zwischen 25 und 35. Sind Sie bei der AOK versichert, benötigen wir vor Kursbeginn auch noch Ihren Gutschein. SM= Studiomitglieder VM=Vereinsmitglieder ET= Externe/Gäste
Termine
SM 160,00€
VM 170,00€
ET 180,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Do | 18.00 - 19.30 | | 15.09. - 01.12.22 | 622 Prävention Aktiv abnehmen 09/22 | Sportpark Kreideberg (Fitnessstudio) | Antje Ziemann |
SM 160,00€ VM 170,00€ ET 180,00€ |
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Prävention Aquafitness
Termine »Das in sich aufbauende Präventionskonzept Aquafitness vermittelt an 8 Terminen Grundlagen rund um die Wirkungen des Wassers, des Trainings und der Belastungssteuerung. Nach Einführung der Grundbewegungen im Wasser werden die Übungen in sich aufbauend immer komplexer. Im warmen Wasser werden Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft trainiert. Durch den Einsatz unterschiedlicher Kleingeräte ergibt sich so über den Schwimmkurszeitraum ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörperprogramm. Dehnübungen und Entspannung runden jede Kurseinheit ab. Dieser Schwimmkurs wird von der Krankenkasse bezuschusst. AOK Versicherte müssen vor dem Kurs ihren AOK-Gutschein abgeben! SM= Studiomitglied VM=MTV Mitglied ET= Gast
Termine
SM 110,00€
VM 115,00€
ET 120,00€
SM 110,00€
VM 115,00€
ET 120,00€
SM 110,00€
VM 115,00€
ET 120,00€
SM 110,00€
VM 115,00€
ET 120,00€
SM 110,00€
VM 115,00€
ET 120,00€
SM 110,00€
VM 115,00€
ET 120,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Do | 20.00 - 20.45 | | 25.08. - 13.10.22 | 636 Aquafitness Prävention 08/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Katja Hermanns |
SM 110,00€ VM 115,00€ ET 120,00€ |
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| Fr | 08.45 - 09.30 | | 26.08. - 14.10.22 | 636 Aquafitness Prävention 08/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Katja Hermanns |
SM 110,00€ VM 115,00€ ET 120,00€ |
Jetzt buchen! |
| Di | 10.15 - 11.00 | | 30.08. - 18.10.22 | 636 Aquafitness Prävention 08/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Katja Hermanns |
SM 110,00€ VM 115,00€ ET 120,00€ |
Jetzt buchen! |
| Di | 10.15 - 11.00 | | 01.11. - 20.12.22 | 636 Aquafitness Prävention 11/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Katja Hermanns |
SM 110,00€ VM 115,00€ ET 120,00€ |
Jetzt buchen! |
| Do | 20.00 - 20.45 | | 03.11. - 22.12.22 | 636 Aquafitness Prävention 11/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Katja Hermanns |
SM 110,00€ VM 115,00€ ET 120,00€ |
Jetzt buchen! |
| Fr | 08.45 - 09.30 | | 04.11. - 23.12.22 | 636 Aquafitness Prävention 11/22 | Sportpark Kreideberg (Bewegungsbad) | Katja Hermanns |
SM 110,00€ VM 115,00€ ET 120,00€ |
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Prävention Gerätegestütztes Ganzkörperkräftigungstraining (GGT)
Termine »Das Gerätegestützte Ganzkörperkräftigungstraining (GGT) ist eine bewährte Kombination aus Wissensvermittlung, funktionellen Übungen, gerätegestütztem Kraftausdauertraining sowie abschließendem Dehnprogramm. Die Übungen mit den Kraftgeräten werden im Zirkelprinzip nacheinander und abwechselnd durchgeführt. Die Geräte arbeiten mit einem Feedbacksystem und einer Chipkarte, auf dem der individuelle Plan gespeichert wird. Der Kurs findet in Kleingruppen von max. 8 Teilnehmern unter Anleitung des Kurstrainers statt. Dadurch ist eine optimale Betreuungs- und Trainingsqualität gesichert. Sind Sie bei der AOK versichert, benötigen wir vor Kursbeginn auch noch Ihren AOK-Gutschein. SM= Studiomitglieder VM=Vereinsmitglieder EXT= Externe/Gäste
Termine
SM 140,00€
VM 145,00€
ET 150,00€
SM 110,00€
VM 115,00€
ET 120,00€
SM 110,00€
VM 115,00€
ET 120,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | 19.15 - 20.15 | | 05.09. - 05.12.22 | 656 Prävention GGT 09/22 | Sportpark Kreideberg (Gerätebereich) | Ricarda Pahl |
SM 140,00€ VM 145,00€ ET 150,00€ |
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| Mi | 12.45 - 13.45 | | 26.10. - 14.12.22 | 656 Prävention GGT 09/22 | Sportpark Kreideberg (Gerätebereich) | Ricarda Pahl |
SM 110,00€ VM 115,00€ ET 120,00€ |
Jetzt buchen! |
| Do | 19.15 - 20.15 | | 03.11. - 22.12.22 | 656 Prävention GGT 11/22 | Sportpark Kreideberg (Gerätebereich) | Ute Levien |
SM 110,00€ VM 115,00€ ET 120,00€ |
Jetzt buchen! |
Prävention Pilates
Termine »Sanftes Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode. Intensive Körperwahrnehmung. Mobilisation & Stabilisation der Wirbelsäule für eine gesunde Körperhaltung. Verbesserung der Körperspannung und der Balance. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Von AOK Versicherten brauchen wir unbedingt vor Kursstart den AOK-Gutschein ! SM= Studiomitglieder VM=Vereinsmitglieder ET= Externe/Gäste
Termine
SM 110,00€
VM 115,00€
ET 120,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fr | 12.15 - 13.15 | | 25.11. - 27.01.23 | 611 Pilates Präventionskurs 12/22 | Sportpark Kreideberg (Studio 1) | Ricarda Pahl |
SM 110,00€ VM 115,00€ ET 120,00€ |
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S
Schwimmkurs Anfänger für Fortgeschrittene für Kinder
Termine »Anfängerschwimmkurs Voraussetzung: Teilnahme am ElKi Schwimmen. Ziel des Anfängerschwimmkurses ist es Schwimmfähigkeit zu erlangen und nach Möglichkeit das Seepferdchenabzeichen abzulegen.
Termine
SM 108,00€
VM 108,00€
ET 156,00€
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Kurs | Ort | Trainer | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mi | 16.00 - 16.45 | | 31.08. - 30.11.22 | Schwimmkurs Anfänger für Fortgeschrittene für Kinder Mittwoch 16.00-16.45 Uhr SR 8/22 | Schwimmbad Oedeme (Schwimmbad) | Silke Rogge |
SM 108,00€ VM 108,00€ ET 156,00€ |
Jetzt buchen! |
Schwimmkurs Anfänger für Kinder
Termine »Anfängerschwimmen ab 6 Jahre mit oder ohne Vorkenntnisse. Ziel des Anfängerschwimmkurses ist es Schwimmfähigkeit zu erlangen und nach Möglichkeit das Seepferdchenabzeichen abzulegen.